"Zmiana zaczyna się w ciele. Reszta układa się w zgodzie z Tobą."

TaONA to przestrzeń dla kobiet, które wracają do swojego centrum i podejmują decyzje, za którymi potrafią iść.
Pracujemy przez ciało - tam, gdzie zaczyna się sprawczość. Bez presji. Z uważnością i strukturą.

Renata Oczkowska
Twórczyni TaONA · Kobiecego Centrum.
Coach i specjalistka pracy z ciałem.

Prowadzi kobiety przez proces regulacji napięcia, pogłębionej świadomości i klarownych decyzji.

TaONA · Kobiece Centrum

Renata Oczkowska

Umów swoją sesję 1:1

/stacjonarnie lub online/

• Regulacja napięcia i powrót do ciała
• Klarowność decyzji i kierunku
• Praca oparta na doświadczeniu

Bez terapii. Bez chaosu. Bez pośpiechu.
Z uważnością i strukturą.

Jedno spotkanie może wystarczyć, by zobaczyć więcej.
Dla kobiet gotowych działać z miejsca świadomości,
a nie presji.

Polityka prywatności i regulamin

Przewlekłe napięcie
+ utrata kontaktu ze sobą
+ brak sprawczości.

Napięcie
Przewlekły stres i zmęczenie.
Ciało w ciągłej gotowości, napięte od szczęki po miednicę.
Odpoczynek nie przynosi prawdziwej ulgi.

Chaos
Brak jasności i decyzje pod presją.
Myśli krążą bez końca, potrzeby się rozmywają.
Działam, ale nie czuję kierunku.

„Muszę”
Działam z lęku, poczucia obowiązku i potrzeby kontroli.
Moje potrzeby schodzą na dalszy plan.

Mówię „tak”, choć w środku czuję „nie”.

Zmiana zaczyna się w ciele. Zobacz jak to działa.

Ciało
Regulacja stresu i napięcia.
Czucie ciała, jasność potrzeb i lepsze rozumienie swoich emocji.
Powrót do stabilności, która zaczyna się od oddechu.

Świadomość
Jasność potrzeb, rozumienie swoich emocji i wartości.
Odwaga do decyzji i stawiania granic.
Klarowny kierunek zamiast działania w chaosie.

Wybór
Działanie w zgodzie ze sobą zamiast pod presją.
Sprawczość zamiast reaktywności.
Decyzje, które wzmacniają, a nie wyczerpują.

To nie jest kolejna sesja, kolejny warsztat.

To realna zmiana.

Z życia w napięciu → do ciała, które oddycha.

Z chaosu w głowie → do wewnętrznego kompasu.

Z braku wpływu → do odwagi stawiania granic i podejmowania decyzji.

Z napięcia → do rozluźnienia
Z chaosu → do jasności
Z „muszę” → do „wybieram”

Wdech.
Wydech.

Zacznij od ciała.

Kobiece Centrum

· cykl warsztatów

Kobiece Centrum to cykl warsztatów, w których

łączymy pracę z ciałem, świadomością i decyzjami, koncentrując uwagę w miednicy - centrum kobiecego doświadczenia, z którego kobieta odzyskuje klarowność i kierunek.

Tu zapisuje się napięcie.
Tu zaczyna się sprawczość.

Każde spotkanie dotyczy innego obszaru: emocji, granic, relacji, bliskości, pracy i pieniędzy.

Jedno centrum. Jedna ścieżka pracy.

Różne momenty w życiu kobiety.

Kobiece Centrum

· tematy warsztatów:

KOBIECE CENTRUM: ZŁOŚĆ
Odzyskaj siłę, którą złość zatrzymała w Twoim ciele.

KOBIECE CENTRUM: GRANICE
Jak ciało i miednica wspierają jasne „NIE” i świadome „TAK”.

KOBIECE CENTRUM: RADOŚĆ
Od zaciśniętej miednicy do kobiety, która znów czuje.

KOBIECE CENTRUM: MIŁOŚĆ / BLISKOŚĆ
Radosna Miednica to klucz do relacji, w której ciało mówi „tak”.

KOBIECE CENTRUM: SEKSUALNOŚĆ
Jak odblokować przepływ przyjemności, energii i życia
w miednicy.

KOBIECE CENTRUM: PRACA I PIENIĄDZ
Jak słuchać ciała, by podejmować zawodowe decyzje
i zarabiać w zgodzie ze sobą.

Dołącz do TaONA!

Otrzymuj maile z praktykami, zaproszeniami i pierwszeństwem zapisów. Warsztaty Kobiecego Centrum, nowe projekty i treści TaONA.

Czytaj. Zatrzymuj się.
Wracaj do ciała. Wdech. Wydech.

kontakt@taona.pl

📞 +48 508 800 908

Józefosław k. Warszawy + Warszawa