KOBIECE CENTRUM: ZŁOŚĆ
Odzyskaj siłę, którą złość zatrzymała w Twoim ciele.
WARSZTAT ONLINE o ZŁOŚCI zablokowanej w MIEDNICY
| 4h + 30 min Q&A poza grupą
WMAWIANO NAM, ŻE KOBIECA SIŁA JEST „ZA BARDZO”.
Przez lata słyszałyśmy:
„nie bądź taka silna”,
„nie przesadzaj”,
„uspokój się”.
I pomyliłyśmy siłę z napięciem.
Zaczęłyśmy zaciskać złość w ciele,
żeby nie być „za mocne”.
żeby nie stracić relacji.
żeby nie być ocenione.
Efekt?
Nie straciłyśmy siły.
Straciłyśmy dostęp do tej, która płynie z ciała.
Kobieca siła z głowy napina i wyczerpuje.
Kobieca siła z ciała daje spokój i konkretne decyzje.
Ten warsztat jest o powrocie do tej drugiej.
WARSZTATY z TaONA
Zarerwuj swój czas!
Specjalnie dla Ciebie mamy dwie DATY Wydarzenia:
✓ dla kobiet, które mogą w marcu: 15.03 godz. 10:00-14:30.
✓dla kobiet mających czas w kwietniu: 12.04 godz. 10:00-14:30
PIERWSZY TERMIN JUŻ ZA:
Dni
Godzin
Minut
Sekund
Warsztat rozwojowy
dla kobiet 40+
które:
- są zmęczone „ogarnianiem wszystkiego”,
- czują napięcie w ciele, ale nie wiedzą, jak z nim pracować,
- chcą odzyskać spokojne „nie” i pewne „tak”,
- nie chcą terapii, ale chcą głębokiej, konkretnej pracy.
To przestrzeń dla kobiet zdecydowanych.
I jednocześnie tych, które są zagubione i nie wiedzą, od czego zacząć.
Zaczynamy od ciała.
Złość w kobiecym centrum nie jest problemem do naprawy.
To energia, która straciła swoje miejsce.
Na tym warsztacie przywracamy jej przepływ:
- bez przemocy wobec siebie.
- bez udowadniania.
- bez naprawiania się.
Złość w kobiecej miednicy dotyczy:
granic,
prawa do chcenia,
zgody na „nie”,
zdolności bycia w bliskości ❌ bez cofania ciała,
pozostania przy sobie po wyrażeniu złości. ✨
Być sobą: to nie cofać się w ciele, gdy pojawia się złość.
„Uświadomiłam sobie, że mam prawo powiedzieć: dość.”
O czym jest ten warsztat?
To nie jest warsztat o „wyładowywaniu emocji”.
1. Ten warsztat jest o tym:
- gdzie w kobiecym ciele najczęściej zamraża się złość,
- jak wpływa to na decyzje, relacje i poczucie siły,
- jak napięcie w miednicy, brzuchu i gardle blokuje sprawczość,
- jak odzyskać energię, która utknęła w ciele. 👑
2. Będziemy pracować z mapą ciała.
-Zobaczysz, gdzie Twoja złość się zatrzymuje.
-Zrozumiesz, co blokuje.
- Dostaniesz konkretne narzędzia, jak ją rozpakowywać bez niszczenia siebie i relacji.
3. To jest warsztat praktyczny.
Z efektem.
Co dalej.
Ja informuję, by zacząć od tego, co często ją blokuje: niewyrażonej złości zapisanej w kobiecym ciele, szczególnie MIEDNICY.
Złość w kobiecym centrum
nie jest problemem do naprawy
Nie naprawiamy.
Nie zmuszamy.
Przywracamy.
Co konkretnie zyskasz?
Nie obiecujemy cudów.
Obiecujemy realną zmianę w tym, jak jesteś w sobie.
- rozpoznasz swoje miejsca napięcia i ich mechanizm,
- zrozumiesz, jak zatrzymana złość wpływa na Twoje decyzje,
- nauczysz się odzyskiwać energię zamiast ją tłumić,
- poczujesz różnicę między napięciem a osadzoną siłą,
- wyjdziesz z narzędziami do codziennego użycia.
To nie jest zmiana na pokaz.
To zmiana, którą czuje ciało.
Jeśli to jest moment, w którym chcesz zostać przy sobie - czytaj dalej.
Inwestycja w siebie:
⭐ 330 zł - pierwsze 10 miejsc
⭐ 380 zł - kolejne zapisy
Kameralna grupa. Praca w bezpiecznej przestrzeni.
To nie jest koszt.
To decyzja o pozostaniu przy sobie.
Informacje organizacyjne
To nie jest warsztat o wyrażaniu emocji. ALE....
To przestrzeń, w której uczysz się nie wycofywać siebie
po ich wyrażeniu.
📅 Termin 1: 15 marca 2026 (niedziela) +⏰ Godzina: 10:00–14:30
📅 Termin 2: 12 kwietnia (niedziela) ⏰ Godzina: 10:00–14:30
📍 Forma: warsztat online na żywo (Google Meet)
✉️ Link: wysyłany mailowo po zapisie.
⏳ Czas: 4h pracy + 30 min dodatkowe Q&A poza grupą
👥 Kameralna grupa 🔒 Liczba miejsc ograniczona!
ZAPISUJĘ SIĘ NA WARSZTAT KOBIECE CENTRUM: ZŁOŚĆ!
Zaczynam od siebie!
To nie są spektakle.
To ciche, prawdziwe zmiany.
„Poczułam ulgę, jakby coś starego naprawdę puściło.”
Uczestniczka warsztatów TaONA
„To było jedno z najbardziej bezpiecznych doświadczeń rozwojowych, w jakich brałam udział.”
Uczestniczka warsztatów TaONA
KTO PROWADZI
warsztat KOBIECE CENTRUM: ZŁOŚĆ
Twoja Przewodniczka na tej drodze
Renata Oczkowska
...
"Towarzyszę kobietom w procesach, w których nie chodzi o zmianę osobowości,
lecz o odzyskanie kontaktu z ciałem, granicami i prawdą o sobie.
Nie daję gotowych odpowiedzi.
Prowadzę przez doświadczenie, w którym kobieta może przestać się wycofywać, z relacji, z decyzji, z własnego życia.
Pracuję z kobietami dojrzałymi, które czują, że „już nie chcą dłużej tak” i szukają drogi powrotu do siebie, łączącej doświadczenie ciała, decyzję i realną zmianę w życiu. "
Coach i trener pracy z ciałem ⭐
Twórczyni podejścia TaONA – Ciało, Emocje, Świadomość
Pracuje z kobietami w obszarze kobiecego stresu, relacji, granic, szczególnie kobiecej miednicy.
Warsztaty dotyczące kobiecej złości prowadzi od 2022 roku. ✨
Od lat wspiera kobiety dojrzałe w:
regulacji napięcia i stresu,
domykaniu trudnych doświadczeń relacyjnych,
odzyskiwaniu kontaktu ze sobą,
budowaniu relacji opartych na wyborze, a nie przetrwaniu.
Nie zabiera sprawczości. Pomaga ją odzyskać. ⭐
ZAPISY NA WARSZTAT
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego.
Wystarczy, że czujesz: to o mnie.
Reszta wydarzy się w procesie. ❤️🔥
Po zapisie otrzymasz:
📩 mail z potwierdzeniem,
🔗 link do spotkania,
📝 informacje organizacyjne
+ 🌿 wskazówki do przygotowania się.
15 MARCA / 10:00 - 14:30.
330 zł
cena dla pierwsze 5 miejsc, 380 zł – po ich zajęciu.
KOBIECE CENTRUM: ZŁOŚĆ Odzyskaj siłę, którą złość zatrzymała w Twoim ciele.15 marca (niedziela)
Thank you
WARSZTAT dla osób chcących spędzić WEEKEND w MARCU w niesamowity sposób. MASZ Czas? ZAINWESTUJ GO W SIEBIE.
12 KWIETNIA 10:00 - 14:30
330zł
cena dla pierwsze 5 miejsc, 380 zł – po ich zajęciu.
KOBIECE CENTRUM: ZŁOŚĆ Odzyskaj siłę, którą złość zatrzymała w Twoim ciele. 12 kwietnia (niedziela)
Thank you
WARSZTAT dla osób chcących wykorzystać NIEDZIELĘ W KWIETNIU w niesamowity sposób. Masz czas? ZAINWESTUJ GO W SIEBIE.
SPRAWDŹ WSZYSTKIE INFORMACJE
O WARSZTACIE KOBIECE CENTRUM: ZŁOŚĆ
✨✨
PYTANIA I ODPOWIEDZI DLA CIEBIE.
WARSZTAT ONLINE | 4h + 30 min Q&A poza grupy ❤️🔥
TERMINY: 15 marca (CAŁOŚĆ), 12 kwietnia (CAŁOŚĆ).
- ugruntowanie i regulacja układu nerwowego,
- mapa zamrożonej złości w kobiecym ciele,
- rozpoznanie osobistego wzorca napięcia,
- praca z granicą i decyzją,
- konkretne praktyki do codziennego użycia,
- integracja i domknięcie.
To warsztat rozwojowy.
Nie psychoterapia.
Nie ezoteryka.
Nie motywacyjny show.
Kameralna, bezpieczna praca online.
ugruntowanie i regulacja napięcia w ciele (praktyka pracy z oddechem i układem nerwowym),
czym jest złość zatrzymana w ciele i jak odróżnić ją od złości wybuchowej,
mapa zamrożonej złości w kobiecym ciele (miednica, brzuch, gardło, barki) – rozpoznanie własnych miejsc napięcia,
ćwiczenia pozwalające poczuć różnicę między napięciem a osadzoną siłą,
rozpoznanie osobistego wzorca: zaciskanie, milczenie, nadodpowiedzialność, „ogarniam mimo wszystko”,
praca coachingowa z przekonaniami, które utrzymują napięcie (np. „nie mogę być zła”, „muszę sobie radzić sama”),
elementy pracy z podświadomością – bezpieczne rozpakowywanie źródła napięcia,
praktyka „tu i teraz”: co robić, gdy złość pojawia się w codziennym życiu,
konkretne narzędzia regulacyjne do stosowania po warsztacie,
integracja i domknięcie procesu.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
jesteś zmęczona „byciem silną”,
trudno Ci powiedzieć „dość” bez poczucia winy,
chcesz pracować głębiej niż poradnikowo,
ale nie jesteś na terapii albo nie chcesz wchodzić w terapię.
To przestrzeń dla kobiet, które są gotowe:
👉 zostać przy sobie
👉 zamiast się z siebie wycofywać.
Żeby było jasno:
❌nie zastępuje psychoterapii ani leczenia,
❌nie opiera się na intensywnej pracy fizycznej,
❌nie obiecuję szybkich ani spektakularnych efektów,
❌nie skupia się na rozdrapywaniu przeszłości bez integracji.
To nie jest szybka naprawa.
To jest powrót do siebie.
Masz inne pytania? Napisz na naszego mejla kontakt@taona.pl.
Odezwiemy się od razu!
Dołącz do społeczności TaONA · Kobiece Centrum
Przestrzeń pracy z ciałem i dobrostanem kobiet 40+.
Warsztaty · spotkania · praktyka · sesje 1:1 ✨✨
Nasze motto? Zmiana zaczyna się w ciele - reszta układa się w zgodzie z Tobą.
Dołącz do społeczność kobiet, które wybierają
kontakt ze sobą, zamiast ciągłego dopasowywania się.
Bądź na bieżąco z tym, co wspiera ciało, emocje
i świadomość!❤️🔥
RENATA OCZKOWSKA
